2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1474 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 194.28g.
昼食: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Pecel, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kue Pukis, Telur Rebus, Rempeyek, Tempe, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Indomie Rasa Ayam Spesial, Boiled Egg. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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