2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1805 kcal
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脂質: 91.32g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 208.11g.
朝食: Schokolade, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfelmus ungesüßt. 昼食: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Ja! Fleischwurst, Spiegelei, Kathi Nusskuchen, Johannisbeeren. 夕食: Chinakohl, Mischkornbrot, Käse. もっと...
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1658 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 15 分, Kochen - 20 分, 洗濯 - 20 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Die Fähigkeiten ,die in uns stecken,sind größer ,als wir denken.Wünsche euch ein schönes Wochenende.🍀🙋
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