2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: Frühstück Porridge. 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Nudeln (Gekocht). 夕食: Putenwurst, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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