2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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2775 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 396.24g | 炭水化物: 195.74g.
朝食: わかめ, 業務スーパー オートミール, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: バナナ, マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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