2020年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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896 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: 起司蛋餅, 黑咖啡. 昼食: 紫米飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷蘭豆, 小白菜, 番茄炒蛋. 夕食: 雞腿, 四神湯. 軽食/その他: Costco 蔓越莓乾, 牛軋糖, 全家 堅果米香, 米香. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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