2020年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
|
1521 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Nespresso Café . 昼食: Nespresso Café , Nutella Nutella, Crêpe au Sucre, Picard Mac & Cheese au Jambon. 夕食: So Shape Macaroni & Cheese. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|