2010年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 15日:
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1821 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 236.40g.
朝食: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Fried Egg without Fat, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles, Coffee, Decaf Lemon Iced Tea, Milk (Nonfat), Whole Wheat Pita Bread. 昼食: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken with Gravy (Mixture), Green Peas (Frozen). 夕食: Peach, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Biscotti Cioccolati, Triscuit Reduced Fat Crackers, Hard Candy, Strawberry Gelato. もっと...
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2790 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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