2013年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2518 kcal 脂質: 70.88g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 331.62g.   朝食: milk Q lett 1% fett, Blåbærsyltetøy Fruitland, musli 70g ECO. 昼食: Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: peanøttsmør 10g, Havre, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 軽食/その他: Nature Valley Apple Crunch, Tomato 110g, O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Riskaker First Price, Smoothie Solbær Bendit, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Golden Delicious AlpeGolden. もっと...
3098 kcal 運動: 走る - 時速10km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   20 分. もっと...
週に7 kg増量中

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