Kaffee Zeit ☕😄
51.8 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 0.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1918 kcal 脂質: 89.01g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 211.72g.   朝食: Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Apfelmus ungesüßt, Cappuccino. 昼食: Kamps Apfeltasche, Himbeeren, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. 夕食: Mischkornbrot, Spiegelei, Gut & Günstig Leberkäse. もっと...
1822 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 料理 - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間   30 分, 休憩 - 7 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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