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昨日はこれを打ったあと、出た(^^)
咳がひどく薬を飲んでるせいか、昨日の昼間は胃が痛かった。体調悪し…(;_;)
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 27日:
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1634 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 222.71g.
朝食: みそ汁, 豆腐の油揚げ, コッペパン ジャム&マーガリン. 昼食: 牛肉コロッケ, スイートポテト, ハンバーグ, 白米. 夕食: 春雨中華サラダ中, おでん ロールキャベツ, 発芽玄米ごはん, フランスパン, コッペパン ジャム&マーガリン. 軽食/その他: コッペパン ジャム&マーガリン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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