2020年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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1514 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Lidl Körniger Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Bauernbrot. 夕食: Hühnchen Curry, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch. もっと...
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854 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 家事 - 1 時間, Apple Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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