2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1970 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 268.94g.
朝食: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mixmey Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Pınar Karışık Pizza, Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Albeni Çikolata, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Portakal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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