2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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941 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Café Expresso, Maçã, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Frango Desfiado, Santa Clara Ricota Fresca. 夕食: Mamão, Tia Sônia Granola, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Frango Desfiado. 軽食/その他: Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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