2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1172 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 63.38g.
朝食: 黑咖啡, 雞蛋（整個）. 昼食: 番茄, 豆腐, 小白菜, Costco 蝦仁, 鴨肉, 全聯 豬五花火鍋肉片. 軽食/その他: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-藜麥堅果, 全家 香蔥麵包, 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 高鈣奶粉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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