2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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1411 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 牛肉のステーキ, ご飯. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 軽食/その他: サッポロビール 黒ラベル, ハイボール. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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