2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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2151 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 132.28g | 炭水化物: 270.22g.
朝食: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Alpukat, Kurma. 昼食: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: B.J. Bawang Merah Goreng, Pisang Kepok Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Siantar Top Go! Potato, Jeruk, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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