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💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
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994 kcal
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脂質: 15.26g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 法國麵包, 紫番薯, 芭樂, 肉鬆, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 肉羹麵, 小黃瓜, 韓式泡菜. 夕食: 長豆, 甜椒, 花椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 韓式泡菜. 軽食/その他: 雪梨, 芭樂, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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