2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1214 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: Lipton Kuşburnu Çayı, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Et Haşlama, Kırmızı Lezzetli Elma, Fırında Patates. 夕食: Cappy Kayısı Suyu, Turp, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 軽食/その他: İzmir Bomba. もっと...
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1895 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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