2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2195 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 233.07g.
朝食: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Pomelo, Manzana, Ciruela, Pelón, Kiwi, Espinacas, Huevo. 昼食: Mazola Aceite de Maíz, Zanahoria, Huevo, Ajo, Morrón, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Arroz Yamani. 夕食: Express Galletitas Clásicas, Cebollas Rojas, Tomates, Kale, Zanahoria, Rúcula, Mazola Aceite de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Arroz Yamani. 軽食/その他: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Kiwi, Ciruela, Nueces, Miel, Ilolay Yogur Descremado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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