2013年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.7 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1534 kcal 脂質: 63.22g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 121.91g.   朝食: ギョーザ. 昼食: ロングサラミ, ランチパック メンチカツ. 夕食: 目玉焼き, みそ汁, からあげチキン, ごはん, コーヒーフレッシュ, ブレンディボトルコーヒー無糖, ランチパック メンチカツ. 軽食/その他: 純. もっと...
1562 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 分, 休憩 - 15 時間   59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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