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朝食後の体重。お腹周りも太ってしまってる！制服のスカートがキツイもん(>.<)ここのところ摂取カロリーは抑えているんだけどなあ。地道な積み重ねが必要だ。今朝はまだ出てない。
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 26日:
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1354 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: みそ汁, じゃがいもコロッケ, ひじき煮, 発芽玄米ごはん. 昼食: 黒豆, 若鶏の香り唐揚げ, 焼きサケ, じゃがいもコロッケ, 白米. 夕食: ギョーザ, 野菜炒め, 白がゆ. 軽食/その他: 手包みフルーツクレープ, イタリア栗のクリーミーモンブラン, ムーンライト. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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