2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1574 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Handl Tyrol Schopfspeck, Kerrygold Butter, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Aldi Spitzpaprika. 昼食: Apfel, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Cremisee Harzer Käse, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter. 夕食: Jean Luc Französische Salami, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Bauernbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. 軽食/その他: Espresso, Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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