2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
3111 kcal
|
脂質: 162.57g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 374.20g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Красная Цена Пряники Звёздные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Конти Золотая Лилия. 昼食: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Фили-Бейкер Морковный Торт Бисквитный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. 夕食: Wholesome Organic Blue Agave Sweetener, Красная Цена Пряники Звёздные, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Smart Bit Сибирские Ягоды, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. 軽食/その他: Конти Золотая Лилия, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|