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💪💪💪
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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994 kcal
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脂質: 14.24g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜, 紫番薯, Costco Pita餅, 番茄, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 綠豆湯, 芋頭, 炒青菜, 湯圓, 米粉（煮熟）. 夕食: 炒青菜, 炒高麗菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒青椒. 軽食/その他: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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