2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2624 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 343.52g | 炭水化物: 235.85g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, カンロ ノンシュガー果実のど飴. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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