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<식단>
2277칼로리
+ 떡볶이 평소보다 덜 먹음
- 버갈을 많이먹음.
- 술도 머심
+ 미니탕수육 2개먹음.
<운동>
못함.
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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2278 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 233.95g.
昼食: 포메인 쌀국수, TGI Friday 버팔로윙, 만두튀김, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 새우 튀김. 夕食: 진로 참이슬, 진로 토닉워터, 탕수육, 갈릭소스, 볶음밥, 쉑쉑버거 감자튀김, 즉석떡볶이. 軽食/その他: 츄러스, 허쉬 초코시럽. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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