2020年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1653 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 昼食: シュウマイ, 目玉焼き, エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン. 軽食/その他: ご飯, 鶏の胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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