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今晨，消肿一半
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1538 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 186.44g.
朝食: 皇帝蕉/苹果蕉, 杂粮面包, 光明 优倍脱脂鲜牛奶, 煎鸡蛋, 黑咖啡. 昼食: 米饭, 植物油, 太阳食品 香辣牛肉酱, 白蘑菇（炒）, 香腸, 清炒虾仁, 旭洋 真老豆腐, 绿叶生菜, 蛤蜊. 夕食: 青菜, 红薯粉, 炒胡萝卜. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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