2013年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.1 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1973 kcal 脂質: 87.75g | たんぱく質: 70.27g | 炭水化物: 150.45g.   朝食: デニッシュバター. 昼食: ハンバーグ, ギョーザ. 夕食: ひじき煮, からあげチキン, 豚汁, ごはん. 軽食/その他: シーチキンファンシー, カスタードプリン, 純. もっと...
1736 kcal 運動: 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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