2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
2721 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 387.28g | 炭水化物: 191.53g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: カンロ ノンシュガー果実のど飴, マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|