2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1645 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Orangen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. 昼食: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter. 夕食: Ahornsirup, Back Family Mandeln Gehackt, Eiweiß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Barilla Pesto Alla Calabrese, Deluxe Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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