|
昼まで寝てたら
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
1542 kcal
|
脂質: 26.86g | たんぱく質: 131.89g | 炭水化物: 185.59g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 昼食: レバニラ炒め, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: 卵, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|