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Nd 💤😎😴🤗bis Mo
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82.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1520 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 193.08g.
朝食: Schwarztee, Apfel, Pomelo, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. 昼食: Goldessa Balance Frischkäse, Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen. 夕食: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 軽食/その他: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane. もっと...
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173 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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