2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1390 kcal
|
脂質: 56.04g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, 白菜滷, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雜糧麵包, 白菜滷, 味王 香菇肉羹調理包. 夕食: 義美 肉羹, 白菜滷, 鹽酥雞. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|