2013年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 24日:
|
3174 kcal
|
脂質: 182.37g | たんぱく質: 147.72g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: 毎日クロワッサン, 目玉焼き, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. 昼食: 目玉焼き, デニッシュ クリーム, 切れてるチーズ チェダー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, カスタードプリン. 夕食: 野菜炒め, ハンバーグ. 軽食/その他: ハンバーグ, シーチキンファンシー, 大福もち, 純, カスタードプリン. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|