2013年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 23日:
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1640 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 171.17g.
朝食: White Wheat Bread, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Singles American Cheese, Carving Board - Slow Cooked Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: White Premium Chunk Chicken Breast (3 oz), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, heb baked lays cheddar and sour cream. 夕食: Spicy Honey BBQ Sauce, Coke Zero, Baked Potato (Peel Not Eaten), Original Meatballs, Cauliflower (Frozen). 軽食/その他: Milky Way, Pink Lemonade Drink Mix, Tuna Salad Cups, Baby Spinach, Special K Cereal Bars - Strawberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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