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💪💪💪
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41.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1114 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: Costco Pita餅, 紫番薯, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜. 昼食: 牛排（瘦肉）, Nisoro 日式鮭魚鮮味炊飯, 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 杏鲍菇, 光泉 原味奶酪, 7-11 熱美式(中), 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 夕食: 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒. 軽食/その他: 先麥 芋頭酥, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 曲奇餅, MOS 熱紅茶. もっと...
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体重に変化ありません
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