2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.3 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1390 kcal 脂質: 47.90g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 134.36g.   朝食: LU Granola Barre Extra Cookie, Banane. 昼食: So Good Chia Mangue Ananas , Bo Bun. 夕食: Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Maille Moutarde Fins Gourmets, Le Gaulois Escalope de Poulet . 軽食/その他: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. もっと...
2175 kcal 運動: 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間   30 分, 立つ - 7 時間, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
週に0.1 kg減量中

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