2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1847 kcal
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脂質: 83.11g | たんぱく質: 106.41g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Peanut Butter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Salsa, Rocket, Cheddar Cheese , Hovis Soft White Rolls, Tesco Finest Beef Burgers. 軽食/その他: Brazil Nuts, Beck's Blue Alcohol Free, Apples, Activia Fat Free Peach Yogurt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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