2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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955 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 127.56g | 炭水化物: 74.72g.
朝食: NS 포대유청 초코. 昼食: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 스콘. 夕食: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 혼합 샐러드 채소, 토마토, 삼양 불닭볶음면 소스, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 한성기업 실곤약, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 올리브기름, 알쉐프 난백, NS 포대유청 초코. 軽食/その他: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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