2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
3233 kcal
|
脂質: 259.40g | たんぱく質: 174.03g | 炭水化物: 42.27g.
朝食: Hansano Konditorsahne, Kokosöl, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, REWE Mini Mozzarella, Gut & Günstig Salami Sticks, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Edeka Antipasti Grüne Peperoni. 夕食: Kajnok Konjak Nudeln , Cucina Parmesan , Maredo Zwiebeln, Olivenöl, BioBio Passierte Tomaten, Gutbio Bio - Hackfleisch . 軽食/その他: Ja! Remoulade, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Leberkäse, Wiltmann Edel Salami, Hofmaier Fleischrotwurst. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|