2013年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 23日:
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2513 kcal
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脂質: 153.89g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, 切れてるチーズ カマンベール入り. 昼食: レタス, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, シーチキンファンシー, マヨネーズ. 夕食: 肉じゃが, ごぼうサラダ, 卵, ごはん. 軽食/その他: 切れてるチーズ チェダー, カスタードプリン, 大福もち. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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