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Ich nasche zu viel, wenn ich es nur lassen könnte, so geht's nur langsam voran 😏
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92.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1663 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 211.77g.
朝食: Banane, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Rapsöl, Ei, Brokkoli, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Barilla Fusilli. 夕食: Moser Roth Cookies Schokolade, Derby Zartbitter, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 29日 投稿者: MaxiMinus10;-)
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Ich versuche es mit etwas Obst ab und zu das hilft mir von naschen abzuhalten.☺
2020年 01月 29日 投稿者: Karolina 35
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Trotz Naschereien abnehmen würde ich auch gerne 🙄
2020年 01月 29日 投稿者: schlankin2024
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@schlankin: Abnehmen trotz Naschereien funktioniert doch, solange du im ETB bleibst. Ich habe während der ganzen Abnehmphase auch genascht🤔
2020年 01月 29日 投稿者: Lionora1984
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Muss mich abends echt zusammenreißen das ich nicht über etb komme. Aber versuche jetzt mit Sport dagegenzusteuern hab mich bei Gymondo angemeldet, bin im Kopf noch nicht soweit für fitness studio...
2020年 01月 30日 投稿者: aNNa19871
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Du hast schon soviel erreicht👍👏, es muss nicht schnell gehen, aber stetig und du bist auf Kurs, ganz klasse🥂💪👍😃
2020年 01月 30日 投稿者: Tiemar
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Vllt bin ich auch zu ungeduldig weil ich endlich u90 haben will 😂
2020年 01月 30日 投稿者: aNNa19871
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