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66.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2180 kcal
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脂質: 122.44g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬. 昼食: 八方雲集 招牌水餃. 夕食: 珍珠奶茶, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 羊肉湯, 先麥 芋頭Q, 炸雞排. 軽食/その他: 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 萬歲牌 無調味核桃. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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