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💪💪💪
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1011 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜, 紫番薯, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 柳丁, Costco Pita餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 家樂福 白精靈菇, 蘿蔔糕, 甜椒, 芹菜. 夕食: 芹菜, 蘿蔔糕, 甜椒, 家樂福 白精靈菇. 軽食/その他: 豆酥朋 原味泡芙, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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