2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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927 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: コーヒー. 昼食: 日本ハム ささみチーズカツ, 卵, コーヒー. 夕食: ミックスナッツ, 温野菜, ローストビーフ, 炊き込みご飯. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), QBB ベビーチーズ, コーヒー. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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