2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1260 kcal
|
脂質: 27.90g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: Эмиль Сметана 15%, Эмир Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Говяжий Фарш. 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Мёд, Красное Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив, Эмиль Биойогурт Абрикос со Злаками , Био Баланс Кефир. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|