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💪💪💪
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42.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1035 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 生菜, 柳丁, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, Costco Pita餅. 昼食: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 餅乾, 清蒸鱸魚, 炒青菜. 夕食: 好菇道 菇類, 素炒芹菜, 甜椒. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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