2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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920 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 85.42g.
朝食: Vital Proteins Collagen Peptides, America's Choice Natural Walnuts, Grits, Blueberries, Coffee with Skim Milk. 昼食: Cooked Kale (from Fresh), America's Choice Natural Walnuts, Blueberries , Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Vegetable Soup. 夕食: Sweet Potato , Harvestland Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Apples , Cucumber, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Carrots, Green Tea, Sports Research Collagen Peptides. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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