2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1680 kcal
|
脂質: 73.94g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик, Ростик'c - KFC Капучино . 軽食/その他: Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
чего это он бушует?) соленого вчера поела?
2020年 01月 27日 投稿者: Strong_D
|
2020年 01月 27日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
аааа, ну это бывает, нестрашно☺️ у меня тоже сегодня плюс😁🤦🏻♀️
2020年 01月 27日 投稿者: Strong_D
|
Нестрашно то, но как то уж надоело😖не могу себя в руки взять....всю неделю норм и на тебе((((мама покупает вкусняшки разные....хожу мимо- держусь, а потом затмение
2020年 01月 27日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
а я хочу уменьшить порции, а то фруктов уж чересчур много ем😁 желудок растягиваю себе 🙄
2020年 01月 27日 投稿者: Strong_D
|
а вкусняшки (сладкое) могу обходить стороной, в отличии от мамы😄
вот солёненькое иногда бывает сложно, но неплохая сила воли помогает😃
2020年 01月 27日 投稿者: Strong_D
|
Завидую людям, которые равнодушны к сладкому....😫
2020年 01月 27日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
но я не всегда равнодушна, иногда сносит башню, и я мету все, что есть сладкое😄
меня сегодня снова залилооо😭
в попу, не буду взвешиваться в пол 6 утра, организм бушует, лучше в выходные))))
2020年 01月 27日 投稿者: Strong_D
|
Я через день взвешиваюсь😜
2020年 01月 27日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2020年 01月 27日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Взвешиваюсь два раза в день.Утром после завтрака и вечером после ужина.Все хорошо вес идет в низ,медленно но верно.
2020年 01月 28日 投稿者: 2019 oleg
|
Да тут не от взвешивания у меня зависит вес, а от зажоров😂но а правильнее вроде утром перед завтраком
2020年 01月 28日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2 раза в день это уже совсем клиника, простите, конечно🤣
2020年 01月 28日 投稿者: Strong_D
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|